人不胖肚子却滚圆？可能是这几个原因引起的，告诉你需要当心了

【人不胖肚子却滚圆？可能是这几个原因引起的，告诉你需要当心了】

在我们身边总会看到这样一群人，四肢纤细修长但是肚子却大的跟个球一样，整个人看起来都不美观，这些人自己肯定也是非常烦恼的，这不仅影响身材，对身体也是不好的。人不胖，但肚子却很大，很多人第一时间都会想到消化不良。但是消化不良大多是短时间内这样而已，恢复了之后肚子看起来就不会太大了。所以，人不胖，但肚子大还有其他的原因。

新陈代谢问题

很多人年纪轻轻的就有一个大肚子，这是为什么呢？这些年轻人的工作压力可能比较的大，长时间的熬夜以及生活作息紊乱，然后也没有时间去进行运动，这就导致了导致新陈代谢出现问题，很多的废物在身体里面排不出去，慢慢的堆积起来就形成了一个大肚子，所以不管工作再怎么忙，都应该正常的吃饭以及休息，这样才有精力继续去工作。

小腹水肿

小腹看着比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。而肥胖是女人最大的烦恼，女人这里越大，湿气就越重要警惕了，由于吃了很多油腻食品，不易消化堆积在体内，就来肚子就有很多赘肉，肠胃不干净就会危及我们的生命。

骨盆前倾

人瘦肚子大可能是因为身体骨盆前倾。骨盆前倾腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。如果是长时间骨盆前倾的话，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，最终即便人很瘦肚子也会很大。

啤酒肚

我们会发现过了而立之年的男子大多数会有大肚子，他们大多数是啤酒肚，有些人是喜好喝酒，有些人是为了工作而去喝酒。总之，他们都有一个共同点，那就是喝酒过多，吃饭很少，有些空腹就开始喝酒的人不仅啤酒肚会冒出来，他们的胃还会因为受不了酒精的刺激而难受。

遗传

不仅肥胖会遗传，很多人胖肚子其实是有遗传的因素在里面的，如果家族有这种基因的话，最好是要提早预防，平时多锻炼，少吃热量很高的东西，这样还是有可能克服遗传这个因素的。

内脏脂肪过多

四肢纤细，但有"将军肚"，很可能就是内脏脂肪过多导致的，常被称为"腹型肥胖"。此类肥胖会让内脏器官压力逐渐增大，内脏机能下降，各种健康问题就会接踵而至，如脂肪肝、心脏肥大等；当多余的脂肪进入血液后，还会引发动脉硬化，增加中风、心梗等心脑血管疾病的风险。

缺乏运动

现代生活节奏越来越快，大多数人除了工作之外便是休息，根本没有时间去健身，去运动，去减掉小肚腩。加上饮食习惯不规律，膳食搭配不均衡，有时候人一忙起来，不是忘记了吃饭就是随随便便买点东西凑合着吃，长时间下来肚子上的肉开始堆积起来都不知道。

久坐

人很瘦肚子很大可能是因为长时间久坐，导致运动少，过多的能量不能够得到有效消耗而转化为脂肪在腹部堆积所致。这就是为什么很多久坐族不管人胖不胖都肚子上赘肉较多的原因。

脾虚

有些肚子很大的人看起来没有一点肥胖的特征，算是我们口中经常说的虚胖，这一类人一般都是有脾虚，脾虚的人肚子不是胖，里面装的也不是脂肪，而且膨胀的气体，脾虚的人经常会出现腹胀的情况。脾的作用就是输送营养物质以及废物，如果脾脏出现了问题，不能正常的进行工作，这些营养物质以及水分都会停留在肚子里面，这样就产生了肚子很大的症状，如果是这一种的话要及时去医院治疗。

肥胖会导致许多疾病，增加心脑血管疾病的发病风险。因此，我们要积极控制体重，从减肚子做起。平时可以适当去游泳，既均衡锻炼身体的各个部位还不伤膝盖；少吃肥甘油腻的食物，少吃热量高的甜食，少喝酒、饮料，不吃烧烤等垃圾食品。