27岁年轻妈妈2个月减4%体脂，烦恼产后松弛

大瑞瑞，今年27岁，健身3个月，光猪圈健身建国门店会员。产后一年接触健身，从发现紧致的胳膊变成松弛的肥肉不断晃动，到在健身房3个月体脂率从29%降低到25%，体型审美从以瘦为美到有线条，健身让她找回自己，重拾信心。

体脂率29.8的92年宝妈

1992年出生的大瑞瑞今年27岁，在2017年迎来自己的宝宝，是一位年轻妈妈。在没有生小孩前，她一直是别人眼中身材苗条的女孩，没有肥胖等问题的困扰。而在生下宝宝后，她的生活发生了改变，抚养孩子的一年让她身体逐渐产生变化。

"我一直觉得自己与胖没有什么关系，二十多年来体重都在100多斤出头，我自己倒是觉得还好，所以没有什么健身的动力。"

而随着生完孩子，以为跟健身不会产生什么联系的她，遇到了触动她开启健身按键的时刻。

27岁的胳膊感觉就像中年妇女

今年孩子已经一岁多，过了哺乳期的大瑞瑞终于腾出空外出游玩。可是当她有次坐下时，发现穿短袖的胳膊往桌上一放，就是沉甸甸的一大只，甚至还带有些许晃动。"看到我的胳膊在桌上的画面，当时脑子里第一感觉这不就是个中年妇女的胳膊吗，那么苗条的我怎么突然间变成了这般模样，这深深的刺激到了我，我无法接受自己27岁就变成这样。"

而刚好在这期间，一位健身很久的同事想带她去健身房看看，她带着半信半疑的心情决定前去。"说实话，我没想过去健身房能瘦下来，我对健身这个事真的会有效果持怀疑态度。"

但当同事带她来到公司楼下的光猪圈健身建国门店时，她就被活泼的私人教练李晶晶吸引了。"这个健身房给人一种舒适的感觉，李晶晶教练让我有种熟悉感，她的活泼也让我消除隔阂，打开心扉。"被健身房氛围吸引的她，下定决心跟着真诚的教练试一次，反正有机会减掉肥肉，练总比不练机会大。

3个月减脂4%直呼没想到

当问及在光猪圈经常做哪些锻炼时，大瑞瑞说："我很喜欢跑步，跟着教练的计划是每天的必备内容。胸背肩腹臀腿，每天练一个部位，一周来3次。将近3个月下来，从体脂29.8已经降到25.4，感觉身材就像怀孕前，但状态更盛。"

"这3个月下来，身体上的肥肉明显变少，我都不敢相信，李晶晶教练居然能把我练成这样，穿短袖衣服再也不怕了。而且经常练力量，现在的我都能单手抱娃啦。"

从没想到身材改变到进步明显，大瑞瑞也把这种影响传递给家人："我妈妈有时主食摄入过多，我会告诉她怎么吃更好，我也会把健身这个理念灌输给我的孩子，让她未来更加健康成长。毕竟以前我以瘦为美，现在我看到瘦的人，第一感觉就是瘦得不够有型有美感，稍稍健身下会更好呢。"

光猪圈健身（简称"光猪圈"）是智能健身房全国连锁品牌，以"身材雕刻工场"为品牌核心，以"一家很Nice的智能健身房"为品牌调性。光猪圈健身以"小而美、互联网智能化、月卡制"的新型健身房模式，打造"店面一目了然，购买一步到位，预约一键解决，数据一应俱全，社交一呼百应"的全新健身体验。四大核心优势赋能健身房经营者：小而美低成本开店、月卡制无限拉新、互联智能轻量化管理、丰富场景强互动高粘性。目前光猪圈健身覆盖80+城市，开业近200家门店。另有数十家国内知名健身品牌和近2万名教练正在使用光猪圈智能健身体系，有效会员总数超200万人。光猪圈健身开放加盟，同时欢迎交流合作。