天气热湿毒重！ 每天喝水放点它， 去除体内湿气， 甩掉小肚腩

说到减肥，是每个女生的痛楚。最难减的一个部位肯定就是肚子了，本来就因为各种各样的原因造成现代人太缺乏运动。尤其是坐着的时间过长，肉全堆积在腹部了。那怎么办呢？控制不了嘴巴，就迈开不了腿。励志减肥的小编我最近发现几种美味又好吃的零食，配上一杯养生祛湿茶，肚子肉肉慢慢的降下去。一起来看看吧！

美味代餐零食

现在的养生不仅仅是食物方面，还有配合适当的运动。女孩子都喜欢练瑜伽，坚持练瑜伽不仅能瘦身还能塑形。更能锻炼一个女性的高贵气质，让你越来越有女人味。当然也不能忘了每天都要吃点喝点祛湿食物，把体内的湿气清除，肠胃垃圾毒素清理干净，体重悄悄的降，瘦下以后你才知道原来自己这么美。从"它"吃起！

在这时代里，红豆薏米粉已然成为每个女生必备的饮品了，这主要是归功于它强大的功效。简单的说，它能作为早餐补充体力，带来人体所需的能量，复杂点说，它能有效的带走身体的湿气，让身体恢复轻盈，不再臃肿，更加的纤瘦。其实还有很多美味又高颜值的祛湿茶，每种必备。

清火茶

天天熬夜上火导致牙龈肿痛，咽喉痛等等都会引起口气的出现。这时候来一杯清凉降火的茶饮是非常适合的，它是天然的消炎饮品。对于上火引起的口气问题具有一定的疗效，每天轻松喝一杯，去除体内湿毒，身体更顺畅。保留了它最为原始的口感和价值，清清凉凉的，更适合你！

减脂茶

想要赶走身上的赘肉也并不是什么难事，"天然祛湿营养茶"能够让你瘦成一道闪电，都是优质原料结合，喝起来非常自然清新，能够赶走身体中的油脂，油脂少了自然也就瘦了，所以这一定会是你日常的饮品。

薏米金钱柳茶

做法：取青钱柳和薏仁各3克，磨成粉后加温水冲泡8分钟，热饮（冲泡过程中用勺子由上往下顺时针慢慢旋转，可以帮助快速融化）。

金钱柳叶中富含的水提物和醇提物（皂苷、黄酮），均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能有效的将体内堆积的垃圾排除出去。而薏仁有健脾利胃、祛湿的功效。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。