白开水加它， 堪称“吸脂王”， 越喝越瘦， 体重直达2位数

爱美之心人皆有之，特别是女孩子已经将爱美发挥到极致了。每个女生都有着一颗爱美之心，这爱美最为明显的一点就体现在对身材的要求上，而身材的第一点那就是看腰。那今天我们就来探讨一下，女神们的小蛮腰到底是怎样修成的呢？下面小编为你整理了一下，女神们日常都吃什么！

瘦身第一步从祛湿开始

减肥的姑娘们最需要什么？这样的季节里姑娘们最需要的是除去体内的湿气，才能有益于减肥的更进一步，在中医看来，滞留在人体细胞之间的湿气，会使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

小食也有大作用

很多妹子都有一个共同的烦恼，就是想瘦身但是又控制不了自己的嘴，那可怎么办才好啊？别担心别着急，生活中也是有一部分的零食是可以瘦身的，比如：水果、饼干，看起来好像含有厚厚的油脂实际上并没有多少脂肪。

早餐吃好减肥事半功倍

很多人认为只有通过节食才能达到减肥瘦身的目的，因此早晚不吃饭，只吃午餐，但是却越减越肥这是怎么回事呢？其实这样的瘦身方法是错误的，因为减肥并不是不吃早餐就可以的，相反，早餐吃的对、吃的好能加速脂肪的燃烧，帮助减肥。营养师建议早餐吃这些才能既补充营养又有效减肥。

排出毒素瘦身变得更简单

随着现代人的休息越来越少，很多人的身体里面很多毒素都没有办法及时排出体外，长久这样渐渐对人们的身体有了比较大的影响。因此，女人们要及时排毒才行。那么女性如何帮身体排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒茶饮。

很多人都知道普洱茶友减肥的功效，长期饮用普洱茶能够减少油脂和胆固醇，减肥效果显著。饮用普洱茶还能让血管得到扩张，血压明显有所下降，经常饮用对脑动脉硬化患者和高血压患者有很好的治疗作用。

很多人都喜欢用柠檬泡水喝，其富含维生素C有养颜美容的作用，其含有丰富的柠檬酸，柠檬酸抑制脂肪积聚，燃烧已形成的脂肪团，促进血液循环，提高身体的代谢力，是瘦身的一大利器。