这四种蔬菜“寄生虫”含量较多，劝你最好忍住，快告诉家里人

卷心菜：说起卷心菜，相信大家都非常熟悉，卷心菜这一种食物，不仅营养价值高，而且热量也是非常低的，常吃一些卷心菜，对身体也有一定的好处。

但是在平时一定要特别注意，卷心菜是一种含有寄生虫较多的食物，可能很多人在平时烹饪卷心菜时，只是注重它的表面清洗。

其实在这些卷心菜里面，寄生虫含量是非常多的，而且还会分泌一些物质，大量食用的话，就会影响到肠胃的消化吸收，也会威胁人体的健康，所以在平时还是尽量忍住少吃为好。

豆角：相信很多人可能会发现，在平时处理豆角时，会发现豆角上存在一些小虫子，即使这些虫子放在高温下烹饪的话，也是会存在存活的情况。

所以在平时还是尽量少吃一些豆角，避免导致大量的寄生虫进入体内，影响身体的健康。

如果实在想吃的话，在平时一定要观察豆角上是否存在虫眼，而且一定要煮熟做透了，这样或许才有利于身体的健康。

水芹菜：相信大家对水芹菜都非常熟悉，这一种食材营养价值比较高，也是受到了很多人的喜爱，但是为了自身健康着想，还是尽量不要食用为好。

因为在这种食物中寄生虫的含量是非常多的，如果简单用水清洗的话，并不会清洗的其中的寄生虫，所以在平时还是尽量少吃，或许利于身体的健康。

若想吃水芹菜的话，在平时尽量用盐水泡10分钟左右，这样可以将其中的寄生虫清洗干净，而且一定要注意煮熟之后食用，或许有利于身体。

菱角：可能很多人对菱角都不熟悉，这一种食物营养价值是非常高的，常吃可以起到很好的减肥效果，但是在平时一定要特别注意，在吃菱角之前一定要清洗干净。

因为这种食物寄生虫含量是非常多的，尽量先用开水烫一会儿，或者是放入锅中煮熟，这样可以减少寄生虫的存在，对身体有一定的好处。

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