健身让女孩男性化？26岁肌肉女晒出写真，证实强壮可兼顾柔美

虽然在健身房，越来越多的姑娘练出强悍的肌肉，但不一定所有姑娘都去参加健美大赛，也有一些崇尚力量举。和健美有所区别，练力量举的姑娘往往能展现出更强悍的块头，当然她们的肌肉也会更强壮！

Natasha来自加拿大，今年26岁，身高167.5厘米，体重约62公斤左右，曾经参加过健美比赛，此后转向力量举。深蹲重量130公斤，硬拉215公斤，卧推113公斤左右。

但她事实上天赋并不算好，大学时代还是一名体重在95斤左右的姑娘，进入健身房后本来追求的是精瘦的身材。但她始终不满意目前的状态，于是在朋友的鼓励下开始进行举重，着重三大项练习，这帮助其增加大量的块头。

因为练力量举的饮食不需要太过苛刻，所以其体脂率也一直保持在15%以上，但令人深感不可思议的是，她能常年见到6块腹肌，看来她的肌肉量真的很多！

Natasha一直对"健身让女孩男性化"这个观念嗤之以鼻，这位26岁的肌肉女经常在网络上晒出写真，告诉所有人肌肉女一样可以女性化，证实强壮可以兼顾柔美！

看看她的写真照片，的确如此！其实每种身材都有其独特的美，不是吗？

不过关于其健身，网络上也有争议，毕竟自然健身真的能练出这样的块头吗？而且众所周知的是，上胸肌是比较难练的，就算是男生可能也会很难练出来，而且其本身的天赋并不算好。

但无论如何，这样的身材并不是随随便便举铁就能练出来的，强大的内心，坚持不懈的努力，才是打造强壮肌肉的核心所在！