户外瑜伽演绎健康美

近日，户外瑜伽活动在潜龙渠公园上演，瑜伽爱好者在专业教练的带领下，展示了柔美舒展的瑜伽动作。

"呼气的时候收紧腹部，吸气的时候脊椎向天空的方向伸展，尽量让呼吸深长缓慢……"在活动现场，瑜伽爱好者集体展示前屈、伸展、弓步扭转等各式瑜伽动作，整齐优美的身姿成为潜龙渠公园一道靓丽的风景线。

户外瑜伽参与者年龄跨度大，年龄最小的不满10岁，年龄最大的超60岁。瑜伽活动虽然女性参与者占据大多数，但也不乏男士的身影。"我坚持练瑜伽一年多了。瑜伽让我的身体得到了锻炼和调节，也提升了我的心灵修养，真是一种利于身心健康的运动。"49岁的瑜伽爱好者陈刚说。

瑜伽活动精彩纷呈，吸引了众多市民驻足观看和摄影爱好者前来拍照，他们用镜头记录瑜伽运动独特的美和韵。据了解，此次户外瑜伽活动是盛泽镇全民健身日系列文体活动之一，旨在为广大瑜伽爱好者提供一个展示风采、交流健身的平台，带动全民参与健身运动，同时为创建全国文明城市添彩。