成本不到5块，睡前喝一杯，3天甩掉10斤赘肉，从此告别水桶腰

成本不到5块，睡前喝一杯，3天甩掉10斤赘肉，从此告别水桶腰！

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝、海带瘦身茶等。那喝海带瘦身茶具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

海带瘦身茶

海带所含的热量很低，但是脚趾和矿物质却很丰富。其所含的可溶性纤维，比一般的纤维更容易消化吸收，吃后不用担心会发胖，对产后瘦身大有裨益。同时，海带所含的昆布素有清除血脂的作用，因此海带是一种健康减肥食品。水发海带150克(切成细丝)，鸡蛋1只，待锅中水开后，将打好的鸡蛋及食盐放入锅内做成汤，再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。

注意：

1、孕妇与乳母不可过量食用海带

2、脾胃虚寒的人的人慎食

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