用白开水泡“它”， 每天2杯， 排毒燃脂， 消除小腹赘肉

都说女人是天生的逛街购物好手，但如果街上的窈窕淑女多了，我想男人肯定也乐意多逛街的。由此可以看出，身材好的，长的也漂亮的女生是多么的受欢迎！以前都是说：看谁家的孩子生活真好，吃的胖胖的。但是现在，特别是做为女人，被人说胖，不亚于指着鼻子骂人，所以今天就和各位女生说一说，哪些食物可以帮助我们快速的减肥，而且效果好，还不反弹！

今天，小编就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶瘦身，喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？喝茶可并不是只有提神的作用，更具又很好的降脂减脂作用哦。

大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料，有一股浓浓麦香，口感会有点苦涩，喝大麦茶不但能开胃、助消化、调整肠胃功能，更具有减肥的作用。

胎菊是杭白菊中最上品的一种，泡茶喝具有独特的味道，常喝有散风清热、平肝明目之功效，还能抑制甘油三酯的升高哦。

柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，具有很好的美白功效，而且常喝还可以排毒，对于减肥有很大的作用呢。

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，所含的芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

决明子味苦、性微寒，常喝决明茶清肝明目、利水通便、降血压降血脂的功能，常喝对于肠胃有很大的好处，润肠通便，清理身体毒素。

苦瓜是一种很好的防癌食物，苦瓜片泡茶喝具有清热解毒、清凉降火、养颜美容等功效，只要坚持每天喝一杯就可以改善便秘，轻松的瘦身。

除了茶饮外，减肥期间早餐可以来一份饱腹的燕麦不仅方便快捷。其中富含的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，加速体内脂肪的燃烧、油脂的代谢，让你越变越瘦。

红薯的膳食纤维含量高，想要清除肠道垃圾的朋友可以选择多吃些红薯，不仅热量低还能增加饱腹感。这款芝麻红薯 片是平时休闲时候小零嘴的首选，它绿色天然，无添加，让你吃的健康又能减肥。