11万人告诉你：肥胖与死亡率有关？腹部肥胖是最大杀手

#清风计划##晋医汇#现在的人生活条件普遍较好， 饮食又是达到了空前的丰富，再加上久坐不爱运动，很多人有了体重超标的情况。 但是人们对肥胖的认识还停留在"富贵病"的阶段，不就是吃的太好了嘛，跑不动跳不高而已。错！肥胖对健康的危害远超过你的想象。最近的科学研究证明：肥胖，可能是致命的！

这一项科学证据来自于英国牛津大学和墨西哥国立自治大学合作开展的一项关于15万墨西哥成人肥胖与死亡率相关性的前瞻性研究。研究人员回顾了1998年至2004年间墨西哥两个地区受试者的体重、身高、腰围和腰臀比，并计算了他们的体重指数（BMI），并通过搜索墨西哥电子死亡登记数据监测受试者的死亡率。体重指数（BMI）直接与死亡率相关！

这里采用的评价肥胖的一个重要指标是体重指数（BMI），BMI指数 ， 叫体质指数又称体重指数， 简称BMI ，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 因为是否肥胖不能只看体重，还与个人的身高有关，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。成人的BMI数值低于18.5为过轻； 18.5-23.99为正常；24-28为过重；28-32为肥胖；高于32为非常肥胖，专家指出最理想的体重指数是22。 共有115400例35～75岁的患者参与了这项研究，男性的平均BMI 28.0 kg/㎡ ，女性的平均BMI为29.6 kg/㎡ 。本次研究发现对于BMI在25 kg/㎡以上的患者，BMI每增加5 kg/㎡，全因死亡率增加30% ，其中在40~59岁 和60~75岁的人群中BMI与 死亡率相关性更强。

腹部肥胖 是最大杀手！

胖瘦有别，体型亦有区别，常见的有苹果型、梨型、香蕉型、沙漏型等，而这四种身材中，最常见也最让人头痛的莫过于苹果型、梨型身材，苹果型身材的人腰腹部胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，这种人脂肪主要沉积在腹部。梨型身材的脂肪一般分布在四肢，集中在大腿和臀部。在这个研究中，科学家发现死亡率与腰围更加密切相关。也就是说腹部肥胖的患者死亡率要高于四肢肥胖的人。为什么呢？腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部的肥胖更容易影响内脏， 脂肪分子 以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血流直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。生命要保重，身体要减重

腹部肥胖对人体的危害很多，目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖的发病率显著增加，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病呈逐年增加趋势。积极的减肥才是缓解和治疗因为肥胖而引起的病变，要科学的减肥，通过饮食和运动进行相关的干预治疗。