产后瘦身，这几种方法不可取，再瘦越不利于健康

爱美是女人的天性，对于女人来说，当然希望自己可以漂漂亮亮的，虽然说孕期多吃点有利于宝宝健康。但是产后还是希望自己可以尽快的瘦下来，最好能够成为辣妈，可是产后要哺乳，可能喝了各种汤，脂肪在体内沉淀，想要瘦下来变得越发的困难了。

虽然宝妈有快速瘦下来的心，但是一旦瘦身方法不当的话，即便是瘦身成功，也不利于身心健康。所以产后不要急于求成，这几种瘦身方法千万不要用。不要节食虽然很多产后妈妈希望自己可以瘦身，但是很少有妈妈愿意运动减肥，因此节食成为很多产后妈妈瘦身的措施。而如果宝妈吃的东西过少，会导致乳汁的分泌，反而不利于宝宝的健康，所以可以适当的少吃，但是千万不要节食，适当的调整优化饮食就够了。

运动剧烈适当的运动有利于快速瘦身，但是对于产后妈妈来说产后子宫和身体都在恢复阶段，如果这个时候运动幅度过大的话，反而会影响到身体健康，甚至对子宫造成了一定的损害。所以这个时候如果要运动瘦身的话，不管是运动的力度还是幅度，都应该有所控制。否则即便是瘦下来，对身体的损害也不止一点点。

急功近利虽然宝妈希望自己可以短时间瘦下来，但是不管什么事情都应该循序渐进，如果过于急功近利，采用 过于极端的瘦身方法，反而不利于健康。其实对于宝妈来说，母乳喂养本身就是一种瘦身方式，在喂养的过程中能够消耗不少的脂肪，除了这方面以外，亲力亲为的照顾宝宝，不仅仅可以促进亲子感情，而且也会让宝妈消耗了体能，达到了瘦身的目的。小结：对于产后妈妈来说， 瘦身是一个循序渐进的过程，保证身体健康的同时，实现的瘦身的目的，就是健康的瘦身。

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