脊椎是否健康，身体会告诉你！七个动作帮你自测

随着社会的逐渐发展，现在工作的性质有了明显的改变，而久坐久站成了很多人工作中不可避免的事情，尤其是对于一些白领青年来说，每天至少有七八个小时需要坐着面对电脑，时间长了脊椎多多少少都会出现一些问题。而以往说起脊椎的问题，不少人都觉得是老年人才可能出现的，但在近几年里，年轻人存在这种健康隐患的人是越来越多了，这给他们的身体健康埋下了巨大的隐患。那我们如何得知自己颈椎健康不健康呢？别急先做做几个测试，会告诉你答案的。

走路总容易左右摇摆

如果你的脊椎存在问题，就会影响到你的正常行走，你会容易出现走路左右摇摆，并且脚后跟高低不平的情况出现，有时候跑得快了还容易摔倒，可是有些人平时没注意观察，也不容易发现该怎么办呢？我们可以看看自己的脚后跟的鞋跟地方，根据磨损的情况就能够很好的判断自己是不是有这样的问题了。

转动颈部，背部时有时候会有咔咔声

如果你发现自己在活动颈部或者在转动腰部的时候，总是会有一些咔咔的响声出现，那就需要多注意了，这其实就是我们脊椎出现问题的一种提示，暗示你身体可能有了问题，有不少人还会有颈部腰部的酸累情况出现，而且出现的十分频繁，往往保持一个动作没多久，就会容易感觉到累。

活动下巴有时候会有咔咔响声

我们都知道有时候吃饭过于用力，或者是吃东西太久以后，就会容易有咔咔的响声出现，而如果你没进行这样的行为，只是稍微活动了一会下巴，就有咔咔作响的情况，就需要注意自身的脊椎问题了，情况可轻可重，千万别不当回事。

身体总是向一边倾斜

当你保放松的时候，总是发现自己身体容易向一边倾斜，尤其是自己的脑袋倾向普遍又严重，那就需要多注意了这是脊椎出现问题的信号，若是不重视不仅会影响到我们的体态，同时对于健康的危害也是十分的大的，严重的情况下甚至会丧失行走能力，千万要引重视了。

经常会有呼吸不畅的情况出现

呼吸是我们人的生理本能，是我们每分每秒都在做的事情，而如果你发现自己突然有呼吸不畅的情况出现，总是感觉胸口闷，有时候甚至会喘不过气来，那就要多留意了，有可能就是脊椎的一些问题导致的，若没重视会越来越严重，身体的负担加重了，身体受到的影响就更大了，这可不是什么值得开心的事情。

总容易闪到腰

如果你发现自己只要稍微活动一些，一个不留神往往容易闪到腰，腰部十分的疼不说还不好受，而且好不容易好了以后，稍微活动又会再次闪到腰，别总觉得是自己运动幅度大了，其实也有可能是因为你的脊椎出了问题引起的。

注意力无法很好的集中

脊椎其实和大脑之间关系还是很密切的，若是脊椎出现了问题，就会应县感到大脑的血液供应，进而就会容易有记忆力降低，无法集中注意力，甚至反应能力降低，遇事总是容易慢半拍的情况发生。

人们往往都比较关注内脏健康，而却忽略了对身体十分重要的脊椎，它其实是支撑我们身体活动的基石，若是它出了问题，对我们整体健康都会造成影响，很多人说的脊椎有事，全身受累就是这么一个道理了。大家平时要多注意脊椎的养护，一旦发现有以上的七个情况发生，千万要提高警惕，别给自己的身体健康造成伤害，这就不好了您说对吧。