不知不觉就变胖了？其实背后藏了4个原因，只是有的人不知道

身体变胖有可能是胃肠功能偏弱引起的，也有可能是遗传因素引起的，导致身体肥胖的原因有很多种，人体肥胖也可能是生活没有规律的原因，还有可能是饮食差异的问题，下面我们具体了解身体肥胖到底是什么原因引起的？

第一、胃肠系统偏弱

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

第二、遗传因素影响

不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。

第三、生活没有规律

当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。

第四、饮食差异

饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

通过介绍，我们了解了身体变胖的几种常见原因，身体肥胖可能是生活没有规律的原因，也可能是饮食差异的原因，还有可能是遗传因素影响导致的，也有可能是胃肠功能偏弱的原因，身体肥胖需要了解其中的具体原因。