医生提醒：以下几种水果不能乱吃，吃多了只会越来越胖

天气炎热，不宜运动，很多女孩子在这个时候就会选择水果减肥法，就是把水果当主食，每日三餐只吃水果。这是一种很快的减肥方法，能在短时间内达到明显的减重效果。但是，很多女孩发现，自己不但没瘦，好像还长胖了点。其实，原因很简单，吃了热量高的水果。

吃水果能减肥，是因为减少了我们对食物的摄取量，尤其是高纤维水果，可以快速提高新陈代谢的速率，从而达到减肥的效果。但是，并不是所有水果都适合用来当减肥餐，很多水果本身的热量就很高，吃多了不但达不到减肥的目的，还可能让你的体重增加。下面一起来盘点一下几种热量高的水果。

榴莲

热量：每100克148卡。所以每食用完100克的榴莲需要散步75分钟才能消耗完。

榴莲是热带水果，气味较浓烈，性属热，可以缓解痛经，对于体质虚寒的女生来说非常适合，可当作补品食用。榴莲中还含有胡萝卜素、维生素C、叶酸钙钾碘等微量元素，有补气壮阳、健脾养肾的功效。虽然榴莲的营养价值很高，但是它含有的碳水化合物和脂肪都非常高，不适合正在减肥的人食用。