凉爽的秋天来了，给孩子准备四种食物，补脑活血，补充微量元素

凉爽的秋天来了，给孩子准备四种食物，补脑活血，补充微量元素

它的名字叫做莲雾的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用莲雾可以帮助消化。补充体内养分，健康成长。

建议孩子们吃芒果 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具有抑制流感病毒的作用。适当吃一些，补充身体营养。

我们都了解蛋黄果 吃蛋黄果能止咳化痰。蛋黄果之内因为含有了大量的氨基酸，且保证这种氨基酸的种类比较多，同时在饮食上，因为蛋黄果之内的甜酸适宜，对我们的消化也是具有了不错的帮助，除此之外，对于止咳化痰的治疗也是很有疗效的。营养丰富，推荐孩子们食用哦。

建议孩子们吃香蕉 一根香蕉有12毫克胆碱，这是一种燃烧脂肪的维生素B，能直接作用于导致腹部脂肪堆积的基因。有一种理论认为，爱喝酒的人之所以肚子上的赘肉比较多，是因为酒精消耗掉了体内的胆碱，从而造成肝脏周围的体重增加。适当吃一些，补充身体营养。