此几种食物是脂肪的克星，坚持每天吃一次，让你轻松瘦下来

我们不是在减肥，就是在减肥的路上，这是很多女生的生活现状。看着路人穿着露脐装，秀着小蛮腰很是羡慕，回头看看自己的水桶腰，真恨不得用刀将它们剔除，可惜这想想就好了。健康减肥的方式其实是没有捷径的，那就是适当运动加饮食控制，只要我们选择对的食物，是可以瘦下来的。

此几种食物是脂肪的克星，坚持每天吃一次，让你轻松瘦下来

黄瓜可以帮助人体补充水分，同时还可以提供人体必要的维生素，对于长期便秘的人来说，经常吃黄瓜可以改善便秘，解决宿便的问题，可以让体重变得更轻。

柠檬可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，从而达到减肥目的。尤其是对于想要健康减肥的人来说，常喝柠檬水，有助于清理体内垃圾和毒素排出体外。

木耳

木耳是养身的食品，不但可以保健，而且可以清肠，促进消化，降低血脂。一周吃三次木耳，排出多余的代谢物，以及脂肪，在减肥的同时，让人精神抖擞，容光焕发。

魔芋当中含有丰富的纤维素，能够起到很好的促进肠胃蠕动，排出宿便的作用，不仅如此，魔芋的排毒功效也是非常不错的，减肥的时候吃点魔芋，让赘肉悄悄溜走！

冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖另外冬瓜本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。