每天坚持拍打腹部，这4个好处会“不请自来”，想瘦的人不妨看看

每天坐在办公室办公，长时间的久坐加上缺少运动，肚子上的肥肉越堆越多，而且肚子上的肥肉要减掉是很困难的。不论是对于女性来说还是男性来说。即便是穿再好看的衣服，挺着一个大肚腩，总归都是难看的，所以，大肚腩成了不少人的困扰，那该如何减掉呢？

说到该如何减掉大肚腩，经常拍肚子是一个不错的选择。人的腹部有带脉，而且附近也分布不少静脉，若是经常的拍肚子，是有利于加快血液循环，增强腹部的新陈代谢，自然有减大肚腩的作用。其实经常拍打腹部远不止这一个好处，这些好处你知道吗？

每天坚持拍打腹部，这4个好处会"不请自来"，想瘦的人不妨看看。

第一个：促消化

我们经常吃完饭后会有消化不好的时候，其实此时就可以轻轻地拍打自己的肚子，这样有助于帮助肠胃的蠕动，促进肠胃更好的消化食物，进而有促进消化的作用。另外，经常被便秘困扰的人也可以采用拍打肚子的方法，可以帮助排便，缓解便秘的情况。

第二个：减肚腩

每天的工作需要久坐，再加上朝九晚五的工作，基本没有时间去运动，以至于小肚腩越变越大，影响了身材。若想减肚腩，不妨每天利用空余时间拍打腹部，加速腹部脂肪的燃烧，长久坚持下来，自然有瘦肚腩的功效。

第三个：帮助排毒

长时间的久坐，以至于腹部的血液循环不畅，腹部的毒素会慢慢地堆积。不过若是每天坚持拍打腹部，是能够加速腹部的血液循环，进而能够帮助排出体内的毒素。

第四个：缓解失眠头痛

有时候没有睡好会有头痛的情况，另外热天吹多了空调也会有头痛的情况，当我们头痛时会常按太阳穴来缓解，其实拍打腹部也能够缓解，腹部有个叫神阙穴的穴位，拍打此穴位能够缓解头痛失眠的情况。

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