虚胖人群注意啦！这个穴位每天按揉三分钟，辅助减肥效果好~

生活中不少人会出现虚胖的情况，虚胖主要是脾胃虚弱引起的，这种肥胖需要先调理脾胃，这样才能减肥瘦身，平时可以通过穴位按摩的方式来帮助减肥瘦身效果比较好，那么我们具体来了解虚胖的人群要注意按摩，什么穴位能辅助减肥？

中医认为：脾胃虚弱是肥胖的根本原因。

因为脾是管运化的器官，当脾胃健康，我们吃进去的食物就会很快的被消化，有营养的被吸收，没营养的被运出。当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了。

水道穴此穴属于足阳明胃经，是治疗小腹胀满，小便不利的临床要穴。就像它的名字一样，刺激水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。提醒您痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。

水道穴位于下腹部，当肚脐下三寸(相当于自己的食、中、无名、小指四个指头的宽度)，距前正中线两侧两横指(大指)的两个穴位。刺激穴位方法：用艾条悬灸，每个穴位10-15分钟，每天1次即可。7-10天为 1 个疗程。适合肥胖、水肿等人群。

通过介绍，我们对这个问题有了充分的了解，按摩穴位可以帮助减肥瘦身，能起到辅助减肥的效果，平时要注意正确的按摩穴位，正确按摩穴位能疏通经络，能促进人体血液的循环，身体肥胖主要可能是脾胃虚弱的原因。