1米76健身辣妈8块腹肌，腿围70厘米，站在她身旁很有压力

Carla来自巴西，她有两个孩子，从健身至今已有七八年时间，在巴西健身圈，练出强悍的大腿成为越来越多姑娘的追求，60-65厘米腿围的并不少，但拥有像她一样呈现四边形的真的很罕见！

Carla的身高为176厘米，拥有接近80公斤的体重，37厘米的二头肌，77厘米腰围，70厘米的腿围以及108厘米的臀围，体重虽大，但精致的腰臀比却让她看着很有曲线美。尤其是其8块腹肌，令人印象深刻！

当然有人可能怀疑女生怎么会练成这样？其实答案很简单，她从小腿就很粗，在生第二个孩子之后，其体重更是高达93公斤，臂围40厘米，腿围达到76厘米，此后经过饮食和有氧训练，才恢复到最好身材，可以说她这健身天赋真的很强！

当然除了天赋之外，想要练就四边形一样的大腿，必须要经常练习负重训练，尤其是杠铃深蹲，这是其最喜欢的健身动作。在练完深蹲之后，再用各种健身器械对腿部进行细节的雕琢，大重量训练配合小重量，是练腿最好的选择。

尽管我们无法理解她对美的定义，但Carla却在网络上收获了接近30万粉丝，她那强壮的身材也经常被网友所夸赞！

如果站在这位高个肌肉女子身旁，应该会很有压力！当然对于绝大多数女子来说，不必担忧自己随随便便健身就能练成这个样子，除了对大腿进行千锤百炼，更重要的是需要优秀的天赋，Carla刚好具备这个条件。