女人不要错过以下食物，排毒养颜、瘦身刮油、抗衰老，越吃越瘦

女人不要错过以下食物，排毒养颜、瘦身刮油、抗衰老，让你越吃越瘦

韭菜炒香干

韭菜搭配香干是绝配，两者一起炒一炒，香气扑鼻，营养价值很出色。对于肠道健康很有帮助，可疏通肠道的作用，而且有助于滋补肝肾，调理肾脏的健康，让你的气色红润，腰不酸了，增强身体的免疫力，改善身体体质，夏季食用最佳。

芋头粥

芋头粥是日常生活中常见的居家粥品之一，芋头粥的做法五花八门，但原料都以芋头和米为主。芋头搭配大米营养价值非常高，富含许多的脂肪，碳水化合物，有助于人们生长的发育，而且滋补你们的身体，呵护肠胃的健康，健脾胃，改善肠道的健康，而且对于便秘的症状，也有一定的效果，有助于减轻体重，排出身体之中的毒素，让你越吃越瘦。

小米蕉

小米蕉里面含有非常丰富的碳水化合物，可以让大脑的葡萄糖补充充足，能够让紧张的情绪得到缓解。如果大脑出现了疲惫感觉，吃一些小米蕉也是非常不错的。很多人在生活中容易出现口渴，失眠等症状，这个时候吃一些小米蕉也非常不错，清理肠胃，增强体质，能够使我们的心情越来越好。