三伏天到了，女人多吃以下食物，帮助人体排便，刮油燃脂降体重

儿菜

儿菜是一种多营养的绿色菜肴，这种儿菜含有大量的蛋白质和碳炎化合物。进食后，人们不仅可以吸收营养，还可以保护肝脏，因为儿菜是肝脏新陈代谢的必须品，经常食用儿菜可以修复受损肝细胞，增加肝脏解毒能力。

莓茶的功效就有很多，可以帮助我们更好的保护视力，同时也具有很好的抗衰老及清除自由基的效果。多喝野生莓茶，还能够降低血压，血糖，以及血粘度。他还能够净化血液，排出身体里面的毒素，并且有益于胃肠的调理有很好的好处，一定程度上可以治疗便秘。黄酮素能够有效消解脂肪，帮助人体排便，更好的刮油燃脂降体重

柿子

柿子及柿饼对人体的血压和免疫力有调节作用，值得注意的是，柿子含有其他水果少有的人体必需微量元素"锰"，它可以强健骨骼及预防骨质疏松，又因柿子含有羟基丙氨酸，能提高肝脏对酒精的解毒作用，因此宿醉后食用适量柿饼能解酒。