小姐姐的这姿势，很百搭啊！网友：既健身又减肥

不知道大家是否练过瑜伽呢？肯定的是，有很多人都没有练过，只是在电视上看过或者听说过，瑜伽也是非常辛苦的，尤其是刚刚开始练的时候，压腿就让很多人受不了，最近抖音上就火了这样一位小姐姐，她的动作你们可是学不来的。

从图中我们也可以看到，她刚开始先躺在地板上，然后双手抱住自己的双腿，这个简单的小动作对于许多人来说，就已经有点难度了，毕竟我们的身体韧性不像她们这么好，学瑜伽的每个人，身体韧性可不是一般的强。

然后小姐姐接下来的动作，却让人呆住了，一般人真的是学不来呀，这也太厉害了吧，小编也是佩服到五体投地，想必这位小姐姐练瑜伽已经很久了吧，我不知道这个动作对于学瑜伽的人来说，难度系数有多少？但肯定是特别厉害的那种吧。

你们对此怎么看呢？你们学过瑜伽吗？