漂亮女人更会吃，此几物是脂肪的“天敌”，美颜瘦身排毒清脂

【漂亮女人更会吃，此几物是脂肪的"天敌"，美颜瘦身排毒清脂】

人天生都爱美，尤其是现在减肥的人越来越多，一般都会选择通过吃药、过度节食等这些方法从而达到减肥的效果，但这些是可不可取的，它不仅仅会反弹，同时也会对身体健康造成影响。对于女孩子而言，腰部发胖对身材的影响最大。因为腰部是女性"S"型曲线的关键枢纽位置，腰部丰满之后带来大肚腩，水桶腰缠身，看着就吓人，不仅形象大损，而且也总有人会冷嘲热讽，既然如此，咱们就必须得抓紧瘦腰了。今天小编为你推荐7款超减脂的食物，让你吃出好身材！

海带

海带是生长在海中的，在大海内是随处可见的，它是属于一种藻类的植物，主要内含维生素E、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、热量及碘、钙、镁等多种营养成分，具有降脂降压、预防心血管疾病、御寒保暖、排毒减肥、预防便秘、润肤乌发及利尿消肿等功效作用。

黄瓜

黄瓜，若要决定减肥，想必大家不会忘记，黄瓜在减肥过程中，所发挥的重要作用。对于想要瘦身的女性来说，黄瓜有很多好处，除了可以美颜之外，黄瓜里面的成分，也是维持身体代谢，以及正常的运作所不可缺少的。所以女人减肥也要多吃黄瓜。

芦笋

芦笋是一种常见的绿色的健康蔬菜，芦笋的营养价值在国际上有着很高的地位，被人们评为"蔬菜之王"。深受广大养生人士的喜爱。经常吃芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜，所以女人要经常吃。

苹果

健康、瘦身都离不开苹果，最大的原因就是它是低热量食物，而且苹果富含了维生素，可以调节我们的身体机能。除此之外，苹果内含大量的果胶，可以控制我们的食欲，让你的体重可以瘦下来。女孩子多吃苹果不但可以减肥，而且还可以美容养颜哦！

洋葱

洋葱在生活中的餐桌上有一些是不喜欢这种味道的，而大部分都会喜欢吃，具有的营养价值也是很高的，可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱还含有丰富的抗氧化物质，可以起到抗癌、抗衰老的功效。

秋葵

秋葵在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。而且秋葵是低热量食物，长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥，对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。

红豆

它低热量、高纤维的成分可促进肠道的蠕动，缓解便秘、消水肿、能消脂等多种疗效，还能减少腹部赘肉以及促使体内肠道排泄垃圾，所谓养颜、瘦身、排毒三不误。

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