女人爱美先排毒，推荐常吃3菜，刮油燃脂，排毒素，营养又瘦身

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榨菜虽然不起眼，但是它能制造出来的最大美味却超出人们的想象。很多人小时候都有吃过榨菜，特别是70年代的时候，有榨菜吃可能是最幸福的事情了。今天给大家说的榨菜是新鲜的榨菜头，它口感脆嫩鲜美，本身含有蛋白质，矿物质，胡萝卜素，矿物质和丰富的氨基酸，对人体有着极大的益处，常吃提高身体的免疫力，刮油燃脂，使身体更加苗条健康。

米豆腐是湘黔川鄂地区著名的小吃。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状"豆腐"即成，米豆腐中含有多种维生素，矿物质等成分，有着清热解毒，解馋，解困的作用，还对美容养颜，减肥排毒有很大帮助。

莲子心含有莲心碱、异莲心碱，味道虽极苦，但有清热泻火的效果，而且经常食用有显著的强心安神的功效。莲子这种食材中含有大量的微量元素磷，它能促进人体蛋白质与脂肪以及糖类物质的代谢，还能调节人体内部环境的酸碱平衡，平时经常食用，能养护血管，增强体质，减少多种疾病的发生。