还在为“水桶腰”而苦恼吗？教你此方法，可以消除腰上多余脂肪

大家都一样的感受，结婚生完孩子后的女人身材都会发生很大的变化，确实如此，当女人进入婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材在一点一滴中走形，尤其是生了宝宝后，A4的腰变成了"水桶腰"，

你是否也还为"水桶腰"而苦恼吗？其实不用整天忧心忡忡，或许常饮酵素可以帮你消除腰上多余的脂肪。

所谓的酵素，是生物体内一类其催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动。人体如果缺乏酵素，自然就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题，如果各个器官不能正常的工作，那么身体也会越来越胖。

人的体内有两种不同的酵素，消化酵素能帮助食物顺利被身体吸收，代谢酵素则能帮助燃脂。但是体内的酵素数量是固定的，因此必须从蔬果总摄取酵素，这样便有助于减肥瘦身，时间一长，你还有可能变身瘦体质。

酵素，存在于所有的生物体内包括动植物，当然，食物体内也含有酵素，但是，因为只要温度超过48摄氏度，酵素就会遭到破坏，所有，经过加热调理后的食物就没有办法进行酵素的补给。

生鲜食材含有丰富的酵素，不经过高温加热，趁食物新鲜的时候，就可以直接饮用。发酵的食物当中含有很高的酵素，比如泡茶、米酒、乳酸菌等，这些食物发酵后，可在食物进肚前先行消化食物。

提取高酵素生食时需要注意的是，选择食材的时候，宜选择当季无农药的蔬果，这样可以连皮带籽一起食用，从而更好的吸收完整的营养，生吃瓜果提取酵素的时候，不能加热和添加任何的调味无，这样食物中的酵素容易被破坏。

你是否也在为如何减肥而苦恼呢？那么不节食，不反弹简单的减肥方法，是让生食酵素轻松干掉体内脂肪，这个方法你知道吗？或许可以帮你减肥瘦身。

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