谣言:肚子大的胖人都是有痰湿
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绝大多数胖人大腹便便,很多人觉得,他们一定有痰湿,要减肥的话,必须先去痰湿。其实,其中有一部分人是因为气虚,而且所占比例还很高,他们的肚皮质地松软,像棉花做的枕头,按上去也不觉得痛。由于腹肌萎缩、脂肪堆积,这些人往往肚脐深陷,中医称这种腹型为"黄芪肚",先要解决气虚问题。
有这种"黄芪肚"的人,大便多不成形,或最初成形,往后就变成溏稀了。而且,在同样天气情况下,他们更易感冒、过敏,且会出现无原因的水肿。特别是女性,下午站久后, 很容易腿肿、脚肿。这种人,中医将他们辨证为"黄芪体质",他们的这些问题,都是气虚造成的。
黄芪入脾经,中医认为,脾是主肌肉的,脾气虚的人,会出现肌肉无力的现象。"黄芪肚"就是腹部肌肉缺少的结果,大便不成形,则因肠道肌肉无力,不能很好地对食物残渣"塑形"。
至于水肿,也和肌肉乏力有关。动脉血从心脏输送到全身后,静脉血要回流到心脏,肌肉弹性好的人,肌肉可以帮助挤压血液,加快回流;肌肉少的人,弹性差,血液的回流也差。没及时回流的血液,会停留在身体的下垂部位,血液中的水分渗透到了组织中,这就造成了腿肿脚肿。
要解决这些问题,可在医生指导下适当服用黄芪,黄芪健脾,可显著改善肌肉状况,而肌肉状况的改善可以增加脂肪消耗。黄芪是这类体质人的减肥药,而黄芪还有很好的消肿、利水作用。
中医有个名方,叫防己黄芪汤, 是张仲景《金匮要略》中记载的方子,组方很简单,只有黄芪、白术、防己、甘草,可治疗各种原因引起的水肿。对有"黄芪肚"的人来说,他们得的不是病,而是病理体质在作怪,所以不必用全方,只需要每天用黄芪10克代茶饮就可以。黄芪偏热,可增加肌力来改善水液代谢,即健脾、利湿。
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