把胃缩小之后，就真的不会再变胖了吗

大部分人变胖都是因为饮食过量，摄入的能量太多无法被身体消耗而导致的。而过量饮食都是因为胃太大，每次要吃很多食物才能饱，所以一些人觉得，只要把胃变小就可以减少食物的摄入，这样自然就瘦下来了。

听起来好像是没错，但是这种方法可靠吗？

你还别说，这种方法不仅可靠，而且早就被医学界广泛使用了。在几十年前，就有很多外科医生通过手术的方式将肥胖者的胃进行限制或切除一部分，让他们每次只能吃很少一部分的食物，慢慢摆脱肥胖的困扰。

这种限制胃容量的手术又被叫做减重手术，它的手术原理经过不断地摸索和改善，到现在已经成为了一种非常成熟的减重技术。而且除了限制胃容量，有些减重手术的术式还会旷置一段小肠来降低吸收功能，以达到更好的减重效果。目前国内常用的袖状胃切除术和胃旁路手术就是减重手术中的金典术式。

所以说，通过把胃缩小来减肥从理论和技术上都是可行的，但是做完这种手术就真的可以彻底摆脱肥胖了吗？根据大量的临床调查显示，这种手术的远期复胖率在5%~10%，虽然这个概率并不高，但是也说明这个手术还是有复胖的可能。

据调查显示，做完减重手术后依然复胖的人里面，大多都有一个共同点，就是没有得到良好的术后管理。一些人在做完手术之后没有养成良好的健康饮食习惯，虽然胃变小了，但依然花费大量时间在吃这件事上，每日摄入的能量并没有减少，或者是经常吃一些高糖、高热量的食物，最终导致自己变胖。所以说，如果自己不管好自己，就算是再好的减肥方法也无法保证自己不会复胖。