减肥那么省钱，为什么你不喜欢？

说到减肥的费用支出，其实可以用一句话概括：前期你选择不省钱，后期就要花大钱。此话怎解？很简单，在减肥初期也就是身材在肥胖的初期，基本上是处于超重或者肥胖，这个阶段一般人都会先尝试运动和节食相结合来进行进行减肥。

节食减肥要花多少钱？

这种减肥方式在于吃好吃少。吃少的意思不是挨饿，吃饭7分饱也在理，没必要吃撑，而吃好也不是大鱼大肉才叫好，营养均衡荤素搭配才是好。所以结合吃好吃少来说，节食减肥并不需要花费多少钱，甚至还能省钱。

试想一下，以前每天晚上习惯叫外卖加个餐的你，节食减肥改掉这个习惯之后是不是能省下很多钱？

运动减肥要花多少钱？

减肥的"新手玩家"一般都会选择低成本的大众运动方式--跑步。其实作为热量消耗的环节来说，运动在减肥的过程中主要起到的是辅助作用，没必要做过于剧烈的运动。所以普通跑步这种减肥方式之所以受众面比较高也是因为成本低。

也有的人会去健身房打卡，虽然健身房的费用也是一笔支出，只要是能坚持下来的人这笔费用也不算太高。觉得健身房费用高多半是交钱之后没能坚持的人，这种情况就确实相当于"赔本生意"。

而那些在肥胖初期没有选择"省钱"的人，在后期需要经历些什么呢？

当身材发展到后期严重肥胖的时候，这种状态之下前面所说的运动节食减肥方法一般都不再适用。对于重度肥胖的人群，减重手术才算是其中一个适合的选择，而这一笔手术费用也的确会比前面生活干预减肥法的费用要高，这是其一。

另外的就是重度肥胖若仍不去减肥的话，身体会逐渐出现肥胖伴发症，如：糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都是属于难以根治的慢性疾病，治疗费用也是需要长期支出。相比前面所说的各种情况，这种是费用支出最高的结果。