出门跑步手机、钥匙揣裤兜？建议大家这样，解放双手跑步无负担

有些人不高兴的时候，就会去跑步，跑完之后心情往往就会变好。有些人睡眠不好，就去跑步，坚持一段时间入睡就不再是困扰。跑步似乎拥有非常强大的魔力，能治愈一切。你如果碰到什么问题，似乎去跑就能够解决。

平时出门跑步带的东西不多，也就手机墨镜钱包之类的。 夏天背个包出门太热， 拿手上又碍事，那有没有办法解决呢？发愤图强的想去跑步，全是低头族手机不能离啊，跑步时听个音乐，中场休息的时候也可以刷个朋友圈嘛，所以"跑步包"是必不可少的！

外出徒步、跑步或者旅行，零钱、手机、钥匙等大家都会选择用包装起来，我们出去发现运动的人有的用臂包有的用腰包，那么到底哪个才是最合适的呢？下面我们一起来看看。

用腰包我们可以轻松装进iPod、手机、身份证、钥匙、零钱、能量棒、急救药物等，而这么多的物品在装入后，无任何晃动与摩擦感，紧实却不勒腰。无论跑步、爬山，还是骑自行车，都会觉得它就是你身体的一部分，超级贴身。

腰包采用特殊的弹性材质，可随意折叠拉伸满足不同的体型，同时不易变形和褪色，还有着出色的速干特性，不会在使用时因流汗而感到不适。能有效阻隔雨水、汗水的渗透，保护包里的物品不受损伤。

无论是有氧减肥、户外跑步、瑜伽塑身、骑行旅游还是平时外出，它都可以为你解决出行带来的种种不便。有了它，我们就可以轻松出行，时尚地去运动、旅行了。

手机钥匙等放裤兜里怕丢，放腰包里担心听不到电话。而且腰包勒着腹部，压着脏器，也不能携带过多的东西。因此，很多跑步爱好者都喜欢绑个臂包放手机。臂包不仅方便在跑步时听音乐，而且更方便携带东西。

如果只是简单的手机、钥匙、纸巾一个臂包就够了。但是如果钥匙很重，东西也很多的话那就是需要腰包了。臂包空间不太大，但是手机的重量还是有的，短距离（5公里及以下）还好，稍微长一点的距离，一边手臂就会觉得很累，影响平衡会不协调。所以长距离的运动还是要用腰包比较好。

很多人运动带着手机，不是为了计步就是为了计步。还有就是有计划需要知道计步数和距离的需求。所以这方面就是臂包比较有利了。手机计步是根据晃动而不是GPS，而腰包的位置使得手机数据不会这么准确。