听说花生、红豆薏米粉可以减肥？！你真的吃对了吗？

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来源：互联网 2019-08-06 16:56:14 健康     

很多人不知道，其实餐前吃点花生米可以瘦身哦～

花生米含有丰富的氨基酸，氨基酸会刺激人体分泌升糖激素，让我们燃烧更多的脂肪。

所以餐前吃点花生米，是有助于减肥的。

有人说喝红豆薏米粉可以减肥？

首先，它能不能让脂肪分解？没有！

其次，它能不能制造热量的负平衡，消耗分解的油脂？答案也是，没有。

只是说，针对一些因为湿气重而导致虚胖的人来说，是很好地来调节体内环境的食物，

现在你知道了吗？​​​

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