此几物是脂肪的宿敌，每天喝一杯，助你刮油燃脂，轻松减赘肉

你是否有小肚子，是否穿衣就会有一圈一圈的肥肉凸出，是否用手一抓就一大把的肉......那你肯定试过减肥，可一直减不下去，肚子的肥肉永远赖着不走，不管用什么方法，效果就是不明显，就差去抽脂了。那该怎么办呢？

此几物是脂肪的宿敌，每天喝一杯，助你刮油燃脂，轻松减赘肉

玉米须

玉米须减肥方法是一种很好的减肥方法，每日三餐前各饮一大杯，能够迅速减掉赘肉。如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦。

燕麦

燕麦中含有可溶性膳食纤维，叫做β-葡聚糖，正是这种膳食纤维会带来满满的饱腹感，并且能减缓血液中葡萄糖含量的快速增加，使燕麦成为了减肥期间非常优质的主食。

冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多弹性好，它所含的营养物质没有因冷冻过程而流失，每天吃一点可以促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，能更有效地达到减肥瘦身的目的。

魔芋。它富含的"魔芋多糖"这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便及脂肪吸附掉，一起排出体外，从而起到排毒减肥的作用。

薄荷

薄荷，含有大量膳食纤维，能防止便秘，刮油清脂。传统医学认为薄荷，具有除邪热、解劳乏，清心明目的功效，不妨多吃。