3个方法，轻松鉴别药物肌肉和正常健身肌肉，让你一眼就能看穿

在健身房里你可能会羡慕，有的人轻轻松松就练出了一身的肌肉，但是你却不知道他们可能是通过药物来达到健身的效果的。这种欺骗别人的手段其实也很好鉴别。下面就给大家介绍三种方法，是帮助你轻松地鉴别出他们是药物健身还是正常健身得来的肌肉。

方法一：看他的三角肌是否外翻。

如果他是三角肌外翻的，那么他很有可能是通过药物来达到健身的。原因是，三角形是一个小肌肉群，它的增肌速度比较缓慢。想要达到三角肌外翻的效果，正常健身几乎是达不到的。外翻其实指的就是，三角肌的上部分肌肉轮廓很明显。

方法二：看他的常年体脂率是否很低。

体脂率是衡量一个人身体是否健康的重要标准。如果常年的体脂率都很低，就代表着身体处于一个不正常的状态，这样又怎么会长出肌肉来呢？这种情况大部分都是服用药物来达到心理上的满足。

方法三：增肌速度非常迅速。

这一点想必大家都不会感到陌生，也是一个非常好判断的方法，因为正常人的增肌速度几乎是相同的，如果一个人在用你十分之一的时间就达到了十分显著的增肌效果，那很大几率是他服用了药物。

上面三个方法就是给大家介绍的判断一个人是药物健身还是正常健身达到的肌肉效果。其实真正操作鉴别起来也十分的简单易行。

在这里需要再次强调一下，药物健身虽然对短期的增肌有比较显著的效果，但是并不适合长期服用药物，因为如果长期依赖药物来健身，那身体后期就会出现一系列的问题，各种身体机能都会显著降低，对身体健康起到反作用。

所以说，我们还是应该踏踏实实的，用自己的实力来健身，这样即使健身的过程比较缓慢，但是每一步都是走的坚实有力的。