肠道“刮油高手”找到了，坚持每周吃，口臭消失，小腹赘肉悄悄走

肠道"刮油高手"找到了，坚持每周吃，口臭消失，小腹赘肉悄悄走。在过去，很多人都是吃不饱穿不暖的，在饮食上也比较单调。而现在不同了，人们的生活质量普遍提高了，饮食也是丰富多样的，而正是因为这样，大家的肠道中，才更易堆积油脂和杂质，从而产生一些便秘、口臭以及赘肉。

平常应该少吃一些高油脂高热量的食物，多吃一些对肠道有清洁作用的食物，帮助刮出肠道对于油脂等物质，让肠道状态更佳，身体代谢也更佳。这次分享给大家的丝瓜尖，就是这类型的食物，它是一种清爽的绿色蔬菜，非常适合春夏的时候吃。近期的气温也回暖了，常吃这样脆爽可口的绿色蔬菜，不仅开胃解腻，而且还养人。

丝瓜尖不算是常见的蔬菜，所以有些朋友可能会有点陌生，其实它就是丝瓜藤的嫩尖儿，含有多种氨基酸以及维生素。丝瓜尖在农村很受喜爱，因为它口感和味道都好，而且还有一定的营养价值。食用丝瓜尖，对皮肤是有好处的，一些喜欢保养皮肤的人群，可以经常吃。

丝瓜尖这样的蔬菜，所含的脂肪和热量很低，而且还富含着优质的膳食纤维，可以促进人体的消化和代谢，促进肠道的蠕动。丝瓜尖可以说是刮油的高手，吃它不仅能预防杂质吸附在体内，而且还刮肠道油脂。食用丝瓜尖，可以深层清理到肠道，为肠道刮油排毒，坚持每周吃一些，肠道内部畅通又干净，口臭也消失。

天热了之后，可以将丝瓜将拿来凉拌着吃，开胃健脾，吃多也不觉得腻哦！小腹有赘肉的人群，可以常吃丝瓜尖这样的刮油菜，减少脂肪的堆积，腹部的脂肪慢慢消减，赘肉自然就悄悄走。