减肥者不要错过此水果，常吃减肥，美容祛斑，还能缓解痛风！

减肥者不要错过此水果，常吃减肥，美容祛斑，还能缓解痛风！

樱桃是众多女性都喜欢吃的水果，樱桃的营养丰富，含有多种维生素，常吃对身体的帮助很大，下面就跟小编一起来看看吧~

美容祛斑

樱桃中含有多种营养物质，特别是铁物质以及多种维生素。经常食用樱桃的女性朋友不仅仅肌肤深处的斑点会有所淡化，同时肌肤也会像樱桃颜色一样，常常透露出健康粉嫩的肌肤，白皙而又有光泽。

缓解痛风

樱桃含有花色素、花青素、红色素等，它的有效抗氧化作用比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果

减肥

樱桃它可是减肥的最佳水果，樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素。

你喜欢吃樱桃吗？

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