类固醇，躺着长肌肉！不是不可能，但它带来的危害你能承受吗？

类固醇，在健美界是一个颇具争议性的话题！健美运动员使用它获得了近乎完美的肌肉，但却对它的副作用选择性忽略！越来越多的普通健身爱好者在这个氛围下，也希望通过类固醇来获得一个健硕的身材！

甚至有人认为只要使用药物就可以变大变强，真的是这样吗？如果只用药或者在训练水平很低的情况下使用药物，会拥有健美巨兽般的身材吗？

国外的一家试验机构做了一个实验，或许会得出答案！这项研究一共有44名健康男性参与，实验中，健身的人遵循一周5练的训练模式，包括4次力量训练和1次有氧训练，实验周期为10周。用药的实验组的用药量达到了每周600mg，与一般的职业运动员用药量相当！参与实验的人被分为四个实验对照组：

不健身用药

健身用药

健身不用药

不健身不用药

实验结束之后，研究结果出来了：

肌肉量

不健身，用药10周，肌肉增长6.4斤

不健身，不用药，肌肉基本没变化

健身，用药10周，肌肉增长12.2斤

健身，不用药，肌肉增长4斤

力量

不健身，用药10周，杠铃卧推增加9公斤，深蹲增加13公斤

不健身，不用药，力量基本没什么变化

健身，用药10周，杠铃卧推上升22公斤，深蹲上升38公斤

健身，不用药，杠铃卧推上升10公斤，深蹲上升25公斤

使用药物，无论是否参加训练都会使得肌肉与力量增加，但训练会最大化的发挥药物的作用！比较有趣的是：

不锻炼用药增长的肌肉比健身不用药增长的肌肉还多，这也许就是类固醇的魅力所在吧；

用药不锻炼的力量增长较锻炼不用药的增长幅度低，所以，运动还是必须的！

但是值得注意的是，实验是在大剂量的情况下进行的！也就是说，如果单纯的想通过药物来进行增加肌肉而不锻炼，你就需要使用较大的剂量！职业健美运动员一般会在很高的训练水平下使用药物，以此达到最大化的增肌，并且会有很好的药物指导以消除药物的副作用！如果你没有这样的条件，就不要轻易使用药物，应为它的副作用是不可逆的！