脂肪的天敌终于来了，每天坚持喝清肠刮油，小肚腩悄悄不见

现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开始走样，尤其是肚子上的肉也越来越多，这可急坏了不少爱美的女性。除了一定的运动之外，饮食一定要注意，经常喝这几种茶，促进肠道消化，清理肠道油脂，给自己一个干净健康的肠道吧。

脂肪的天敌终于来了，每天坚持喝清肠刮油，小肚腩悄悄不见

红薯是减肥妹子的良家必备品。它含有水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，对减肥有很大的帮助。红薯也是生活中常见的食物，但很多人却不知道它的丰富营养和功效。红薯富含维生素C，有助于燃脂。维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪堆积。

黑茶是一种经过特殊发酵过的茶，本身是黑曲菌，而曲菌在发酵的过程中会产生一种叫"普诺尔"的成分，这种成分能很有效的抑制住腹部脂肪的堆积，需要注意的是：如果在抑制脂肪堆积的同时，想要迅速减去腹部脂肪，那最好只喝黑茶的"第一泡"，并且每天保持摄入1.5升黑茶，大概是7-8杯，饭前饭后喝效果最佳。

黑芝麻能减肥塑身，是因为黑芝麻内含有制止人体发胖的物质，即使你黑芝麻吃多了也不会发胖的。在水里放2勺搅拌喝，减肥瘦脸很不错哦。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

荞麦 荞麦民间俗称"净肠草"，有清理肠道的作用，除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等，更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质。让你更好的减肥，轻松去掉小肚腩