小腿静脉曲张，根源在这1阻力过大！6事做好能逆转，别拖成老烂腿

静脉负责收集血液送回心脏。

但心脏的位置在上半身，静脉血液需克服重力逆流而上。

为此，人体进化出了静脉瓣膜系统。它们就像许多单向开放的"闸门"，使得静脉血能从腿部一路往上回流。

若这些瓣膜长期负荷过重而劳损，血液就容易淤积在静脉内。长此以往，静脉也会变得愈发松弛，严重时会形成肉眼可见的"蚯蚓"。

以下因素，是导致瓣膜负荷过重的根本原因。想解决它，您得做好以下6件事。

"问上医"为您详解。

这1阻力过大，静脉瓣膜容易出故障

而静脉瓣膜出故障，其根源在于体内的3动力1阻力长期异常。

静脉血液克服重力（阻力）逆流而上到达心脏，需要3种动力来源：腿部肌肉收缩，挤压血液上行；呼气时，腹压减少，对下肢血液产生吸力；心脏舒张时，左心室对下肢血液产生吸力。

与此同时，静脉瓣膜系统会同步配合这些动力的节奏，使血液单向流动而不至于横向淤积。

但如果这3动力1阻力出现异常，则容易引起静脉曲张。

到最后，腿部组织缺乏血液供应，还可长期溃烂难恢复，变成老烂腿。

这3类人最容易得静脉曲张

第一类：不爱运动，腿部肌肉收缩过少

腿部肌肉收缩会挤压静脉血液向上流动。

如果您不爱运动，或者长期久坐，腿部肌肉收缩频次过少，静脉血液就少了一个重要的前行动力源。

第二类：腹压异常巨大，对静脉血产生回流阻力

正常情况下，当呼气时，腹压会减小，对静脉血产生一定的吸引力。

但如果患者的腹压异常巨大，则非但不会产生吸引力，反而会加大静脉血回流的阻力。长期便秘患者，便秘常需要久蹲，且用力排便，这会极大增加腹压。孕妇，胎儿日渐加大，对腹腔的挤压也就日益严重。肥胖者，大肚子的腹压跟孕妇差不多。

第三类：阻力过大，长期站立以及那些高个子人群

静脉血液的阻力主要是指重力，而重力产生的压力又与血液回流的垂直高度直接相关。

需要长期站立、个子过高的人，其静脉血液的阻力要比常人大很多。久而久之，静脉瓣莫受损，静脉曲张发生。

想逆转静脉曲张，您得做好以下6件事。

程度较轻：改变生活方式，自行解决

第1件事：控制体重

静脉曲张多见于下肢，因为全身的压力都集中在此，过大的力量压在腿上会造成腿部静脉回流不畅，所以控制体重可以在一定程度上缓解静脉曲张。

第2件事：穿弹力袜

弹力袜所提供的外围束缚力，可以迫使静脉血向上流动，而不是横向淤积。因而可极大改善腿部循环，减轻疼痛和不适。

对于长期站立的人，如教师、售货员，以及容易静脉曲张的中老年女性，穿弹力袜还能够积极预防静脉曲张。

弹力袜在药店通常可以买到。但也有不少药店没有专门进这个货物。

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注意，一级压力适合预防，二级压力适合缓解，三级压力适合重度静脉曲张患者。

第3件事：变换姿势

长期保持同一姿势，会不断地给同一部位的血管以压力。

可以采取定时变换动作，或者扭脚腕、拍腿、抬腿、散步等方式缓解。

女性在经期的时候需特别注意，应多休息、经常按摩腿部，帮助血液循环。

程度较重的：借助医疗手段

第4件事：注射硬化剂

注射入静脉后，硬化剂会使静脉壁纤维化，进而增加静脉壁的强度，静脉曲张会立即消失。

硬化剂治疗在直径较小的静脉上效果更好。

第5件事：激光和光疗

激光疗法和光脉冲疗法可以用高温破坏小的静脉曲张。

高温会形成疤痕组织，最终会完全堵塞静脉。副作用可能包括治疗部位轻微不适、皮肤变色和出现水泡。

第6件事：手术剥离

对于有明确临床症状和体征的单纯性下肢浅静脉曲张，伴静脉瓣膜功能不全，且深静脉通畅的病人，若能够耐受手术都应手术治疗。