茄子和此物一起煮，每周吃一次，排出体内毒素，轻松瘦出小蛮腰！

茄子是我们经常都会吃到的食物，它的营养价值非常高，尤其是其中的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾，有助于预防便秘。

茄子中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的效果，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，保持肌肤细腻有弹性。

西红柿也是我们生活中经常食用的蔬菜，里面含有的多纤维和茄子中的植物纤维一起搭配食用，能够增加饱腹感，且两者的热量都非常低，所以，西红柿和番茄在一起炒食有很好的瘦身效果。

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