天气越来越热，衣服越穿越少，只剩肥肉还如影随形，你的良心不会痛吗？

热热热搜啦...热热热热热依扎也要减肥啦，哈哈，果然，减肥始终是小仙女们的生活主题（马思纯也说自己需要减肥哦）。不管是明星还是普通人，在生活里永远都会把控制体重作为头悬梁锥刺股的任务啦，那今天小梦就和大家聊聊减肥的话题吧。

肥胖的最主要的原因就是热量摄入太多，热卡高的食品比如垃圾食品，巧克力，花生等，小仙女们就在生活里尽量少食用，少喝甚至不喝碳酸饮料。

其次，小仙女们要养成健康的生活方式喔。说简单点，就是少喝酒和抽烟啦。

最后呢，一定要保持一日三餐的规律性，然后保持住好心情，这些对于减肥来说也是至关重要的。

最后，祝愿每个小仙女都能瘦成一道闪电喔