苦瓜加一物，清热又解毒，饭后来一杯，让你的体重悄悄降！

苦瓜的味道比较苦，所以很多人都接受不了，但是苦瓜的作用却是非常高的，营养也是非常丰富的，特别是苦瓜富含维生素，经常吃的话，有效的提高我们人体的免疫力和抵抗力，而且苦瓜还有减肥，降脂的功效，对于一些容易上火的人来说，经常吃一些苦瓜，同样也能够起到解毒降火的功效。

生姜的味道比较辛辣，但是作用却是非常高的，能够清热解毒，而且还能够，还姐手脚冰凉的情况，能够让我们的身体更加温暖，也更加有助于血液循环和新陈代谢，对于减肥来说也会起到一定的帮助，如果将这两种物品增加到一起的话，对减肥来说更加有效果。

生姜苦瓜汁的做法：

首先将苦瓜洗干净，然后切成薄片，然后再把生姜切好后一起放入锅中，开大火煮。都是开了之后再调成小火，大概熬制十分钟左右就可以了。熬完之后就可以进行密封，或者是保存了每天，中午吃完饭，或者是晚上吃完饭之后半小时左右，喝一杯就能够有效的起到减肥的作用。

生姜和苦瓜都有着非常好的染指散热的功效，而且还更加有助于提高新陈代谢，也能够预防我们身体，出现上火的情况，所以不妨试一下