白菜和此物配着吃，体内垃圾毒素没了，燃脂排毒，早知早受益

大白菜营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等微量元素，对人体健康大有裨益。大白菜富含维生素C和维生素E，多吃大白菜可以起到很好的护肤作用。白菜中有一些微量元素"吲哚"，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜水分含量大，还含有丰富的膳食纤维，常食用它可以润肠通便，美容养颜 ，养胃生津、清热除烦，消脂减肥，预防坏血病等效果。白菜含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜含有的钾能将钠排出体外，有利尿作用。经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。

推荐搭配：醋溜白菜

醋是家里很常见的一种调味的调料，有些人喜欢做点什么都放醋，有的喜欢喝醋，食用的醋可以促进我们人体的代谢，补充所需要的营养成分，对于消化不良，没有食欲的人会起到改善的作用。食醋中含有丰富的氨基酸，可以有效的降低人体的脂肪，和白菜一同搭配再合适不过了，更是能起到润肠排毒的作用，减肥的效果非常好。

你喜欢吃白菜吗？