夏天最降火的6种食物，苦瓜清热解毒，最后一种瘦成小蛮腰！

苦瓜：苦瓜有很好的清热解毒的功效，虽然它吃起来很苦，不能否认他的功效，清热降火，在夏天还是需要适当吃点清心的水果，不然容易上火。【夏天最降火的6种食物，苦瓜清热解毒，最后一种瘦成小蛮腰！】

小白菜，小白菜在饭店还是很受欢迎的，不仅好吃，还都多种维生素，有利于我们的身体，也可以帮助我们降火。

西瓜，夏天就是西瓜的季节，西瓜不仅水分多，利尿，它的营养成分也是很高的，不仅好吃，降暑，还能帮助降火。

雪梨，夏天的时候我就喜欢做冰糖雪梨，梨不仅甘甜爽口，还能清肺化痰，帮助降火，夏天可以多吃点雪梨对身体有好处。

甘蔗，现在好像还不是甘蔗的季节，甘蔗甜甜的很多小朋友都喜欢吃，而且还有消痰止咳，清热解毒的功效。

南瓜，南瓜是温性水果，有解毒的效果，还能调养我们的胃，助消化，还有减肥的功效，夏天适当吃点南瓜还能降火，还可以将南瓜加工成，南瓜饼、南瓜粥。