热量高的4种小零食，爆米花意外上榜了，减肥中的人可别再吃了

大多数人都想有一个很好的身材吧，但是，无奈美食实在是太多了，经不住诱惑，结果看着自己独自上的赘肉，真的好想哭呀！中国的美食非常的多，只要出门，就能看到各种各样的美食小吃，而且大多数的美食热量也很低，经常吃的话，怎么可能会不长胖呢。在美食面前说要减肥，那简直是太痛苦了，很多人都接受不了。小编每次都说要减肥，但是小编的妹妹总是买一些味道很"重"的食物，满屋子的香味，不品尝几口，怎能对得起自己的胃呢，结果，越吃越多，就这样长肉了。小编今天就给大家分享几种热量高的食物，肯定有你最爱吃的，不过，要想有一个好身材，一定要戒掉！热量高的4种小零食，爆米花意外上榜了，肯定有你最爱吃的！

第一个就是薯片了，薯片很多人女生的最爱了，现在正值暑假，天气又非常的炎热，大多数女生都会躲在家中追剧吧，而薯片就是最好的搭档了，薯片香脆可口，而且口味也非常的多，边吃薯片边追剧，也是别有一番滋味了。不过，薯片的热量非常的高了，毕竟它是油炸食品，脂肪肯定是不会少的，如果经常吃薯片，还不运动，那么赘肉不找你还会找谁呢。所以说，薯片这种高热量食物，减肥中的你，可要戒掉了。

第二个是奶茶，奶茶也是女生最爱喝的一种饮品了，奶茶一年四季都会有，冬季我们可以喝热的，保暖身体。而夏季就可以喝加冰的奶茶，清凉爽口还降暑。不过，奶茶的热量也可不低，奶茶里面含有大量的糖分，还有很多脂肪，经常喝就会让人发胖的。奶茶是很多人的最爱，但是喝的奶茶全变成了自己身上的肉，你还敢喝吗？尤其是在减肥中的人，奶茶是一定不能喝的，可不要前功尽弃呀！

第三个便是冰淇淋了，夏季天气炎热，要想清凉降暑的话，冰淇淋是一个很不错的选择吧。冰淇淋吃起来凉爽可口，无论是大人还是小孩子，都非常的喜欢吃。不过，冰淇淋里面有很多的添加剂，还有很多的脂肪，它和奶茶一样，经常吃的话，那肯定会让你发胖的。冰淇淋的夏季，也是很难控制的，毕竟夏季炎热，而吃冰淇淋可以让人瞬间变得凉爽下来。不过，减肥中的人，冰淇淋就别想了，除非你想更胖，还是忍痛戒掉吧，只有忍住了，才能减肥成功。

最后一种就是爆米花，小时候，最喜欢吃的就是爆米花了，那时的爆米花都是自家的玉米炸出来的，所以营养又健康， 而且味道也很好。但是，现在的爆米花都是机器制作而成，里面还放入了大量的糖、防腐剂和添加剂，吃起来非常的甜腻。爆米花我们在看电影的时候会买，但是，有的爆米花超市也会卖的，要想减肥的话，爆米花也是不要碰的。如今的爆米花和以前的爆米花不一样了，所以，还是少吃为好。