不节食不运动，换只手吃饭，让你轻松瘦身

到了夏季，对于微胖界的女生来说，是非常难熬的时间，由于手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有没有办法轻松地瘦下来，让自己小露性感，给自己的魅力多加分呢？你是不是还在寻找怎样才能快速的减肥方法？其实，不需要节食，也不需要运动，只需要换只手吃饭，就会让你轻松瘦身。

长期以来，人们对左撇子都有一种偏见，认为他们不如习惯用右手的人，而许多左撇子又一直认为自己受到歧视，事实上，在我们日常生活中，确实左撇子会遇到很多困难，因为生活中大多数用具都是为右撇子设计的，于是无性给右撇子带来很多不便。如果有人告诉你用左手吃饭可以能帮助你减肥，相信很多人会乐开花。

在日常生活中，如果你换一只手使用餐具，就会发现很不习惯，吃饭的时候也变得不那么方便和愉快了，一旦饥饿感被满足的时候，你就会不想再吃了。同时对比用右手吃饭的人或者用常用手的人，你会发现自己面对美食的时候，会出现暴饮暴食的现象。所以说换一只手吃饭有利于减肥瘦身。

其实，通过换一种手吃饭的方式来减肥，它的原理和操作性很简单，就是利用人们平常不习惯用的那只手使用餐具，那么你的吃饭的时候自然会变得很慢，于是这样就会吃得很少，并且吃得很慢，一旦饥饿感被满足的时候，就会立即停止再吃了。

但是这种方式往往会因为不习惯，有的人就会很快放弃，于是再度换回原来的那只手，当然此时在美味佳肴面前，你就会显得意志力薄弱，于是常常难以抗拒食物的诱惑，一不小心就会吃得太多了。

对于东方人来说，用左手拿筷子吃饭这是一件不容易的事情，何不利用这个机会改变平常用餐的习惯，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽时可以避免过多的摄入食物，还能减少胃肠道的负担，提升身体代谢的水平，对减肥来说这有好处没有坏处。要想瘦其实很简单，换只手吃饭就行了，你了解过这样的方式吗？如果不曾了解，那么赶紧来看看吧！

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