女性想要减掉小肚腩，不防多吃3种食物，排毒清肠，燃烧脂肪

韭菜炒豆芽

豆芽炒韭菜是一道白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适口的一道美味佳肴。两者结合起来是天然的"减肥菜"，韭菜是名副其实的排毒菜，两者一起搭配清肠效果更佳，其中豆芽也富含纤维素成分，帮助有助于肠道的青椒，有助于肠道的洁净，而且缓解人们的肠道压力，排出宿便，厕所准时上，胖子吃此菜，越吃越瘦。

苦瓜炒猪肉

苦瓜不要搭配鸡蛋了，苦瓜搭配猪肉味道更佳，营养丰富，有助于补中益气，强健身体的作用。而且有助于软化血管，预防动脉硬化，预防心血管疾病的发生，两者搭配在一起，吃起来不油腻，而且有效减少脂肪，赘肉不见了。

土豆

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，是我们经常吃到的食物，看似不起眼的土豆，对人体的身体健康有很强大的作用。土豆中含有的维生素种类非常的多，还含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。