枸杞加“一物”泡水喝，坚持7天，或许祛除湿气，水桶腰慢慢变细

现代人普遍生活压力和工作压力比较大，长期的饮食习惯和生活习惯不好，和长期不运动，容易导致人体处于亚健康的状态，身体的免疫力和抵抗力都有所下降。而且现代大部分人体内湿气过多，而湿气过多时又会引起人体肥胖，特别是腰腹部赘肉特别多，所以很多人减肥的时候总是不见效。想要减肥，或许首先要去除体内的湿气，日常生活中枸杞加一些其他食材泡水喝，对于祛除湿气，减少赘肉有非常好的效果，坚持7天，或许祛除湿气，水桶腰慢慢变细，请跟小编一起来看一下。

枸杞又叫枸杞子，是日常生活中经常见的一种中药，枸杞子味甘，性平；枸杞叶味苦、性甘、性凉。中医讲枸杞子能够养肝、滋肾、润肺；枸杞叶能补虚益精，清热明目等。

枸杞加"一物"泡水喝，坚持7天，或许祛除湿气，水桶腰慢慢变细

1、枸杞加菊花泡水

菊花是日常生活中我们常用来当作花茶的一种，菊花能够清热降火解毒、去除体内火气，日常生活中如果把枸杞和菊花一起泡水喝，能够起到清肝明目，祛除体内湿气的作用，对于用眼过度的人来说，常喝枸杞菊花茶，还能够减少辐射，保护眼睛。

2、枸杞加薏米泡水

薏米在日常生活中可能大家都听说过，薏米能够祛除体内的湿气，如果经常熬薏米粥的话可以起到除湿的作用，但是熬粥比较费时间，可能很多人做不到。如果就把枸杞和薏米一起来泡水喝，不仅方便，而且有利于利尿、健脾益胃、除湿气，具体方法：把炒熟的薏米，加入适量的枸杞，用白开水浸泡一下即可饮用，非常方便。

3、枸杞加红枣泡水

红枣性温，味甘，能够补血、养血，提高免疫力。如果是平常体质比较虚弱的人，不妨多用枸杞和红枣泡水喝，可以起到美容养颜、补充气血、祛除湿气的作用，坚持喝可能身体变好了，体内湿气没了，连水桶腰都不见了。