别嫌“它”丑！开水里泡一点，每天喝2杯，帮你轻松减掉大肚腩

夏天马上就要到了，又到了露胳膊，露大腿，大秀身材的时节了。可是低头看看自己鼓鼓的肚子，是不是一下子好心情都没了呢？很多人，尤其是爱美的女人都在临近夏天的最后几天，想尽一切办法，让自己赶紧减掉肚子这一圈赘肉。可是有什么好办法呢？节食减肥是很多女人都爱采用的一种方法，可是这方法既不科学，也不健康，最终减掉的是营养和水分，反而适得其反。其实在我们身边就有些对减脂非常管用的小食材，别看它们样子长的丑，却能让你越吃越瘦！喝水时放一点，每天喝2杯，帮你轻松减掉大肚腩！

1、冬瓜荷叶茶

我们先来看看冬瓜荷叶茶的作用。首先荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 其次，冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

时尚爱美女性，她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹，那冬瓜荷叶茶就是最佳选择。尤其局部肥胖者可以多喝，局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心，想消灭这些的爱美人士非常适合冬瓜荷叶茶，再加点玫瑰花、决明子效果会更好。每天只要喝两杯，坚持一个月，就能帮你轻松减掉大肚腩。

冬瓜荷叶茶本身没有什么副作用。但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢！冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！

2、大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁粉的膳食纤维在肠道内蠕动，有助于食物有效的吸收，进而起到排毒养颜的作用，终使你臃肿的身体瘦下来。心动了么？大麦落叶青汁是当下最受欢迎的绿色饮品，每天睡觉之前喝一杯青汁能有效的排毒养颜，并且能清除多余的皮脂胆固醇，从而减掉脂肪。

3、乌龙茶

春夏之季喝白开水真的太枯燥无味，不如给白水来点滋味，黑乌龙茶一定是个不错选择，黑乌龙具有减肥减脂，生津利尿，抗氧化，抗衰老的作用，在炎热的夏天，还能提神益思，减轻疲劳的作用。

4、肉桂粉

腹部的赘肉对于我们来说，想要通过运动瘦下来可是有小的难度，不过腰间赘肉真难减，还好有美食的帮助。肉桂粉的味道香浓，吃起来得到了大大的满足感觉。泡一碗肉桂粉，低脂低糖的它让我们减少了肚子上的负担，带动赘肉的消失！

5、苦瓜茶

苦瓜茶中含有的有效成分"植物胰岛素"能安全，平稳降低血糖，重要的是能改善胰腺功能，修复B细胞，对并发症有明显的缓解作用，同时具有调节血脂，降低血压的作用。苦瓜茶对糖尿病还具有良好的降糖作用，并对便秘有显著的功效。

6、柠檬茶

柠檬茶，不仅瘦身，使肠胃通畅，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。山楂能够帮助人们排出体内的瘀血，对于瘀血型痛经缓解效果。山楂也消食，活血化瘀，调理脾胃，治疗脾胃病。它还含有大量的枸橼酸，这种物质可以有效的防止皮肤色素沉着，闲时喝一杯，不但能很好的排毒减肥，还可以美白嫩肤哦。

7、红豆薏米茶

虚胖多数都是由于湿气引起。唯有将体内的湿气排出体外，才能容易瘦身。红豆薏米茶是最棒的除湿食材，坚持食用，可以有效地去湿、排毒、从而有效地减肥。是懒人的有效减肥利器。身体湿气重，人就容易虚胖，早上是最好的排湿气的时间段，喝上一杯红豆薏米茶，排出湿气，远离虚胖。