几种食物可以增强身体免疫力，赶走体内的湿毒，而且还特别好喝

红豆中富含维他命B1和B2，还有蛋白质以及多种矿物质。红豆具有补血，利尿，促进心脏活化以及消肿等功效。多吃一些红豆可以预防和治疗脚肿也可以帮助减肥。红豆薏米是绝配。熬制出来的红豆薏米粥，不仅好喝，还可以赶走体内的湿气。可以减掉大肚腩 ，这两种东西搭配起来有利尿，健脾止泻的功效。尤其是女性朋友喝了还可以起到补充气血的效果。

冬瓜可以去除体内的湿气，因为冬瓜有着很好的利尿，消肿和清热的效果，因为冬瓜本身并不含有脂肪，而且它的热量不是很高，经常食用冬瓜可以有效的通过尿液将体内的湿气排出体外，而且冬瓜具有润肠通便的效果，可以排出体内的废气。冬瓜的利尿作用比较强，所以它能够起到很好的去除湿气的效果，也可以排除体内宿便，达到减肥的效果，让大肚腩消失是减肥的必然食材。

我们平常吃玉米的时候都喜欢把须子拔的干干净净。其实很多人都不知道靴子也是有用的，并不是垃圾。一些人由于湿气而导致身体发胖，尤其是肚子上长肉。只靠少吃和锻炼是很难达到减肥的效果的，这时候就可以用玉米的须子泡茶来去除体内湿气。这种方法对于湿气严重的人效果特别明显。

荷叶也具有去湿和去暑气的效果，可以清热解毒。用荷叶晒干之后做成荷叶茶。泡水喝的话可以加速体内的新陈代谢。带走体内多余的脂肪，而且还可以抑制脂肪的形成。并且能够刺激脂肪氧化。可以加强脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。每天喝上一点点，就可以让你轻松的远离大肚腩。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！