蜂蜜加它兑水喝，只坚持7天，大肚腩便秘都消失了，比跑步还管用

变瘦是每一个人的梦想，所以现在很多人都不断尝试新的减肥方法，今天小编也分享一种管用又简单的减肥就去，那就是用蜂蜜和它兑水喝，坚持喝7天，大肚子便秘都消失了，就连体重也会慢慢瘦下来，当然这种方法比跑步还要管用，那就是蜂蜜和生姜。

生姜蜂蜜水二者是互补互利，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，因为单独喝生姜水对自由基有很强的杀伤力，长时间喝还会耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者"互补互利"，生姜是好东西，即治病又养生，但是和蜂蜜水相结合，不仅不会对身体造成伤害损伤，还翻倍。

生姜蜂蜜水的做法与用量

取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。

长期坚持喝，可以达到美容养颜，减肥，祛斑，增强免疫力，抵抗病菌的能力等。