这一碗粥被称为天然的护肤品，一分钟学会做法

很多爱美的MM和GG们都会花费几千甚至上万的护肤品来保养自己的皮肤，但往往会忽略食补才是天然的护肤品+保健品，这一碗丝瓜粉肠粥才是真正的天然护肤品，比价值上万的护肤品还护肤。也许你不相信，那就一起看一下营养功效吧：猪肠有润燥、补虚、止渴止血之功效;丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。做法也非常简单，现在教给你。

首先准备好主料:丝瓜100克，粉肠50克，粳米100克。

其次准备需要的辅料:姜5克，盐适量。

丝瓜粉肠粥的详细做法步骤：

第一步：把丝瓜去皮以后切成小片。粳米洗净以后浸泡1小时，粉肠洗浄以后切成段。姜去皮，切成丝。

第二步：在沙锅内放入适量的清水，用大火煮沸以后放入粳米，再煮沸，然后转小火煮至粥成。

第三步：放入丝瓜、粉肠、姜丝，煮沸，加入盐调味，拌匀即可食用。

饮食宜忌：

粉肠性寒，体虚内寒、脾虚便溏者应忌食，感冒期间忌食。

厨师支招：

用酸菜水洗猪肠，只需2次，其腥臭味便可基本消除，或把肥肠用半罐可乐腌30分钟，再用淘米水搓洗，能迅速洗去大肠的异味。